Recharge®

LA FUSIÓN ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO

Recharge® es un programa que proporcionaa través de la música, la armonía y fluidez de los movimientos, activando varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros.

Persigue el auto-conocimiento del cuerpo para conseguir el bienestar interior con el objetivo de tener una mejor calidad de vida. Además, es recomendable para personas que quieren dejar a un lado el estrés y reconocer su cuerpo por completo.

Para practicar Recharge® no se requiere conocimiento previo de otras disciplinas ya que se adaptan ejercicios a todos los niveles de acondicionamiento físico. Es un complemento perfecto a otras actividades o entrenamientos y ayudará a crear una mejor base postural y a prevenir el dolor de espalda.

BENEFICIOS DE PRACTICAR RECHARGE®

  • Mejora la postura y la conciencia postural
  • Fortalece el core para prevenir lesiones y dolor de espalda
  • Aporta flexibilidad a nuestros músculos
  • Concentración y relajación mental

MATERIAL NECESARIO PARA LAS CLASES

Para realizar las clases de Recharge®apenas es necesario el uso de ningún material. Únicamente necesitas una colchoneta para aumentar el confort de los ejercicios que se ejecutan tumbado. Estas colchonetas las aportamos en el gimnasio, a no ser que tu te quieras traer la tuya personal.

Deja un comentario