MUCHO MÁS QUE UN ENTRENAMIENTO CON BARRAS Y DISCOS Dumbbells® es un programa de entrenamiento de ejercicios resistidos, realizado con barras y discos, que utiliza los principios del entrenamiento con peso libre, modificado para el ambiente de entrenamiento en grupo. El entrenamiento está diseñado para que en 50-55 minutos consigamos un eficiente trabajo de todos … Leer más Dumbbells®
Ideal para Para todos, porque el tamaño no importa. Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar. Cómo funciona El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Una vez que los … Leer más ZUMBA®
LA FUSIÓN ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO Recharge® es un programa que proporciona, a través de la música, la armonía y fluidez de los movimientos, activando varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros. Persigue el auto-conocimiento del cuerpo para conseguir el bienestar interior con el objetivo … Leer más Recharge®
CONSIGUE UNA ZONA MEDIA DE ACERO SFX-Core® es un innovador entrenamiento en formato para clases colectivas de 40 minutos y que tiene como objetivo el trabajo de la zona media (core).La palabra “core” hace referencia a la zona media del cuerpo y de ahí dependen muchos de los movimientos que realizamos, y es de donde … Leer más SFX-Core®
El ciclo indoor es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencilla como un paseo tranquilo o agotador hasta … Leer más Ciclo Indoor
Con GLUTEBOOM® queremos ofrecerte un programa de entrenamiento que cubra uno de los principales objetivos de los clientes de un centro de fitness: la mejora de los glúteos, tanto a nivel estético como funcional. GLUTEBOOM® El fortalecimiento y la tonificación del glúteo se han convertido en una de las prioridades entre los clientes de gimnasios … Leer más GluteBoom
El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres. GAP es una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. No te … Leer más GAP